Leírás

Bizonyára tudod, hogy a 75-90 fokos szaunában ücsörgés összetett hatást gyakorol az egészségedre. Például átmenetileg megemeli a testhőmérsékletedet, így késztetve erősebb munkára a szívedet, így edzve azt.

 A megemelkedett testhőmérséklet hatására megnyílnak a bőröd pórusai, izzadni kezdesz, így a verejtékkel számtalan salakanyag – de ásványi anyag is! – ürül a szervezetedből. A bőr vérellátása javul.

A sós vagy egyéb ledörzsölés eltávolítja a bőr felszínéről az elhalt hámsejeteket, így a bőr megújul, kisimul.

Az illóolajos felöntések – az illóolaj jellegétől függően – a szimpatikus idegrendszerre is kifejtik nyugtató (levendula) vagy serkentő (citrom, klementin) hatásukat. Egy jó kis borsmentás vagy eukaliptuszos felöntés megadhatja a kegyelemdöfést a tavaszi megfázást, infuenzát hozó kórokozóknak, és alaposan tisztítja a légutakat.

Még egy fontos ok, hogy miért gyere, ha nő vagy: a nők sokkal szebbek lesznek szaunázás után!

Ha szív-és érrendszeri betegséged van, szaunázás előtt konzultálj az orvosoddal.